Haltères et lests
Les haltères et lests ajoutent de la résistance à vos exercices, à la maison comme en salle. Vous trouverez des kits d’haltères à disques, des haltères réglables et hexagonaux, des gilets lestés, des lests de poignets et chevilles, un sac d’entraînement à eau et des accessoires pour haltères. Avec les kits à disques, vous augmentez la charge progressivement.
Haltères et lests
Il y a des kits d’haltères à disques de 10 à 30 kg. Les disques s’enfilent sur des barres filetées et se bloquent par écrous, et une barre de liaison relie les deux haltères en une barre longue. Le kit 4 en 1 devient aussi kettlebell ou poignées de pompes. Vérifiez toujours le serrage des écrous avant l’entraînement.
Pour moins de charge, voici les haltères réglables et hexagonaux. La paire réglable passe de 1 à 4 kg en tournant les disques. Les hexagonaux ont une charge fixe et une poignée moletée, le kit de 1, 2 et 3 kg se range sur un support. Les haltères en mousse pour l’aquagym exploitent la résistance de l’eau.
Il y a aussi des gilets lestés et d’autres accessoires. Les gilets à poches acceptent jusqu’à 50 kg selon le modèle, certains sans lest. Le sac se règle de 5 à 15 kg avec de l’eau et les barres lestées remplacent la corde ondulatoire. Pour les haltères, il existe des stop-disques rapides, une poignée rotative pour barre olympique et une ceinture de hip thrust.
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