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Bracelets de poids pour les bras et les jambes 500 g poids segmenté pour les poignets et les chevilles avec sangle de fixation pour fitness
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Bracelets de poids pour les bras et les jambes 500 g poids segmenté pour les poignets et les chevilles avec sangle de fixation pour fitness

Poids légers à fixer autour du poignet ou de la cheville pour ajouter de la résistance lors de la marche, de la danse ou des exercices à domicile. Les bras restent libres et la sangle s'ajuste facilement. Description complète
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Aperçu
Bracelets de poids pour les bras et les jambes 500 g poids segmenté pour les poignets et les chevilles avec sangle de fixation pour fitness marche pilates et exercices à domicile

Les bracelets de poids pour les bras et les jambes sont un accessoire pratique pour tous ceux qui souhaitent ajouter un peu de résistance à leurs mouvements sans utiliser de haltères ou de machines de musculation. Le poids de 500 g se porte directement sur le corps, permettant ainsi aux bras de rester libres et de s'exercer dans un mouvement naturel. Le corps du bracelet est constitué de segments de poids longitudinaux répartis autour de la sangle. Ils peuvent être fixés autour du poignet tout comme autour de la cheville, selon la partie qui est en cours d'exercice. Ils trouvent leur utilisation lors de séances de fitness, de marche, d'aérobic, de pilates ou de cours de conditionnement physique.

  • Répartition du poids – le poids n'est pas concentré en un seul point, mais se répartit sur plusieurs pièces ovales tout autour. Lors de mouvements de balancement, le bracelet ne se retourne donc pas d'un côté et le poids agit de manière homogène. Les pièces ovales ont des bords arrondis et légèrement striés.
  • Fixation autour du membre – la sangle s'enroule autour du bras ou de la jambe et ses extrémités se chevauchent. Le serrage s'ajuste au tour de bras ou de jambe actuel, de sorte que le bracelet reste bien en place sans être trop serré. Il peut être mis même par-dessus une fine manche de t-shirt ou des leggings ajustés.
  • Poignets et chevilles – porter sur les bras sollicite les épaules, les biceps et les triceps lors de cercles avec les bras, d'élévations latérales ou de shadow boxing. En les déplaçant sur les chevilles, les cuisses, les fessiers et les mollets sont sollicités, notamment lors des mouvements de balancement, d'écartement ou de levée de jambes en position latérale. Ainsi, un seul paquet suffit pour un entraînement complet du corps.
  • Charge plus légère – le poids de 500 g est gérable même lors d'exercices prolongés et convient aux sportifs débutants ainsi qu'à l'échauffement avant un entraînement plus exigeant. La difficulté peut être augmentée par le nombre de répétitions, le rythme ou la durée de la série.
  • Accessoire d'entraînement – le poids peut être attaché lors de l'utilisation d'un vélo d'appartement, lors de séances de step, de danse ou lors d'une longue marche rapide. Les mouvements ordinaires reçoivent ainsi une légère résistance supplémentaire sans avoir besoin de changer de routine.
  • Dimensions compactes – les petits bracelets prennent un minimum de place dans un sac à dos ou un tiroir et peuvent être emportés au travail, en vacances ou au centre de fitness. Leur forme sans boucles saillantes ne gêne pas non plus lors des exercices allongés sur un tapis.

Contenu de l'emballage :

  • 1x paquet de bracelets de poids pour les bras et les jambes

Ceux qui recherchent un moyen simple d'augmenter la difficulté de leurs mouvements quotidiens apprécieront ces bracelets qui se fixent en un rien de temps et se retirent tout aussi rapidement. La conception segmentée épouse la forme du membre et le tour de la sangle s'ajuste selon le poignet ou la cheville. Le poids peut être déplacé entre les bras et les jambes selon l'exercice prévu, ce qui suffit pour travailler à la fois la partie supérieure et inférieure du corps. Le poids de 500 g est adapté pour de longues séries avec une charge légère et pour un renforcement musculaire régulier. Les bracelets sont destinés au fitness, à la marche, au pilates et aux exercices à domicile sans nécessiter un équipement important.

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