Barres de traction, barres parallèles et anneaux de gymnastique
Les barres de traction, barres parallèles et anneaux de gymnastique sont la base de l’entraînement au poids du corps. Voici des barres de porte ou autoportantes, des parallettes en bois, des poignées de pompes et des anneaux avec sangles à suspendre à une barre, une poutre ou une branche. Ils servent aux tractions, dips, pompes et équilibres sur les mains.
Barres de traction, barres parallèles et anneaux de gymnastique
Les plus simples à installer sont les barres de traction de porte. Les barres extensibles se règlent de 65 à 150 cm et supportent selon le fabricant jusqu’à 200 kg, tandis que la barre suspendue s’accroche sans perçage à un encadrement de 61 à 81 cm. La station autoportante avec parallèles se règle de 175 à 230 cm. Avant chaque séance, vérifiez que la barre tient bien.
Pour pompes, dips et équilibres, voici des parallettes en bois et des poignées. Les parallettes en hêtre de 20, 30, 40 ou 50 cm ont une base antidérapante et supportent selon le fabricant jusqu’à 300 kg. Les poignées en H ménagent selon le fabricant les poignets lors des pompes.
Les anneaux de gymnastique se suspendent à une barre, une poutre ou une branche solide. Les anneaux ronds de 28 ou 32 mm d’épaisseur ont des sangles de 5,1 m, les anneaux de 17,5 cm et les poignées triangulaires des sangles de 0,5 à 3 m. Une partie des anneaux a des sangles à repères numérotés ou un ruban pour envelopper la prise.
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