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Haltères pour aquagym 27 x 15 cm ensemble de 2 pièces avec poignée noire et cylindres bleu et blanc pour aqua fitness et renforcement des bras
Haltères pour aquagym 27 x 15 cm ensemble de 2 pièces avec poignée noire et cylindres bleu et blanc pour aqua fitness et renforcement des bras 1
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Haltères pour aquagym 27 x 15 cm ensemble de 2 pièces avec poignée noire et cylindres bleu et blanc pour aqua fitness et renforcement des bras

Une paire de haltères légers qui offrent une résistance dans l'eau à chaque mouvement. Idéaux pour l'aquagym, le renforcement des bras et les exercices de conditionnement dans la piscine. Description complète
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Aperçu
Haltères pour aquagym 27 x 15 cm ensemble de 2 pièces avec poignée noire et cylindres bleu et blanc pour aqua fitness et renforcement des bras et des épaules dans l'eau

Les haltères pour aquagym sont conçus pour l'exercice dans l'eau, où la résistance de l'eau remplace le poids. L'ensemble comprend deux haltères en mousse, permettant de s'entraîner avec les deux mains simultanément. Chaque haltère mesure 27 x 15 cm et se compose de deux larges cylindres reliés par une poignée noire. Les cylindres en mousse sont bleus avec une bande blanche au milieu et flottent dans l'eau, rendant chaque mouvement sous la surface plus exigeant qu'à sec. Les haltères sont adaptés aux cours d'aquagym, à l'entraînement individuel dans la piscine ainsi qu'à la réhabilitation et aux exercices de conditionnement dans l'eau.

  • Cylindres en mousse – les deux extrémités de l'haltère sont des cylindres en mousse de 15 cm de diamètre. Lorsqu'ils sont enfoncés sous l'eau, ils offrent une résistance, tandis que lorsqu'ils sont retirés de l'eau, ils flottent. La difficulté dépend donc de la vitesse et de l'amplitude du mouvement, et non du poids de l'haltère. Les mouvements lents sont idéaux pour l'échauffement, tandis que les mouvements rapides et larges augmentent la charge musculaire.
  • Poignée – la poignée noire entre les cylindres mesure 11,7 cm, ce qui est suffisant pour une prise ferme d'une seule main. La poignée est intégrée dans les cylindres et les extrémités de l'haltère montrent ses bouts noirs.
  • Exercices dans l'eau – avec les haltères, on peut réaliser des élévations latérales, des élévations frontales, des pressions sous l'eau, des rotations des bras ou des mouvements de boxe dans l'eau. Cela engage les épaules, les bras, la poitrine et le dos, et lors de la marche ou de la course dans l'eau, les muscles du tronc également.
  • Soutien lors de l'exercice – les haltères tenus dans les mains aident à maintenir l'équilibre lors des exercices dans des eaux plus profondes et lors du travail des jambes, par exemple lors de la marche dans l'eau ou des coups de pied. Dans les eaux peu profondes, ils servent également de soutien léger lors des fentes, des squats et de la marche en arrière.
  • Construction légère – hors de l'eau, les haltères sont légers, ce qui les rend faciles à transporter dans un sac de natation et ne constituent aucun poids sur la terre ferme. Après l'entraînement, il suffit de rincer les haltères à l'eau claire et de les laisser sécher à l'air libre.
  • Utilisation dans la piscine – les haltères sont utiles lors des cours d'aquagym, lors d'exercices individuels dans la piscine ou dans une petite piscine de jardin. On peut s'entraîner avec eux debout dans l'eau peu profonde ou en profondeur, où les pieds ne touchent pas le fond.
  • Couleurs vives – les cylindres bleu et blanc sont bien visibles dans l'eau, ce qui permet de retrouver facilement les haltères à la surface ou au bord de la piscine.

Contenu de l'emballage :

  • 2x haltère pour aquagym

Les haltères en mousse transfèrent le renforcement dans l'eau, où le mouvement est plus fluide et les articulations sont moins sollicitées par les impacts. Dans l'eau, ils créent une résistance qui varie avec la vitesse de l'exercice, ce qui permet aux débutants comme aux pratiquants plus expérimentés de les utiliser. La paire dans l'emballage permet un entraînement symétrique des deux bras simultanément. La dimension 27 x 15 cm et la courte poignée les rendent compacts pour le transport et le rangement. L'ensemble est adapté pour l'aquagym, l'entraînement de natation et les exercices de conditionnement dans l'eau tout au long de l'année.

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