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Rouleau de musculation pour poignets et avant-bras avec mousqueton et broche pour disques Poignée en mousse Noire avec rayures vertes Musculation

Rouleau de musculation pour poignets et avant-bras avec mousqueton et broche pour disques Poignée en mousse Noire avec rayures vertes Musculation

Rouleau de musculation pour avant-bras et poignets pour une prise plus forte. Poignée en mousse, mousqueton en métal et broche pour disques pour choisir la charge à la maison ou à la salle de sport. Description complète
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Rouleau de musculation pour poignets et avant-bras avec mousqueton et broche pour disques Poignée en mousse Noire avec rayures vertes Musculation à domicile des bras

Le rouleau de musculation pour poignets et avant-bras est un outil simple pour un entraînement ciblé des bras à domicile ou à la salle de sport. Grâce à l'enroulement de la charge, vous exercerez les muscles des poignets et des avant-bras, souvent négligés lors des entraînements habituels. Le rouleau est équipé d'un mousqueton et d'une broche pour disques, sur laquelle vous pouvez ajouter une charge selon vos capacités. La poignée est recouverte de mousse, qui se tient bien dans les mains pendant l'exercice. La finition est noire avec des rayures vertes.

  • Rouleau enrouleur — au centre de la poignée se trouve un rouleau en métal avec une surface striée, sur lequel s'enroule le câble avec la charge lors de la rotation de la poignée. De chaque côté du rouleau se trouvent deux disques qui maintiennent le câble en place pour éviter qu'il ne glisse.
  • Poignée en mousse — les deux côtés de la poignée ont un revêtement en mousse avec des rayures noires et vertes alternées. La surface en mousse est agréable au toucher et la poignée se tient bien même lors d'exercices prolongés.
  • Mousqueton — la charge se fixe au rouleau à l'aide d'un mousqueton en métal. Vous pouvez ainsi rapidement connecter ou déconnecter la broche, par exemple lorsque vous souhaitez changer le nombre de disques ou ranger l'outil.
  • Broche pour disques — la broche de chargement avec une base circulaire sert à fixer les disques. Vous choisissez la charge selon votre force actuelle et vos objectifs d'entraînement.
  • Comment s'entraîner — saisissez la poignée avec les deux mains devant votre corps et enroulez alternativement la charge vers le haut en tournant les poignets. Ensuite, abaissez-la lentement vers le bas avec le même mouvement. Vous pouvez vous entraîner avec les bras tendus devant vous ou avec les coudes appuyés.
  • Muscles sollicités — l'exercice fait principalement travailler les muscles des avant-bras et des poignets. Il aide à renforcer la prise, que vous utiliserez lors du levage d'haltères, des tractions et dans d'autres sports.
  • Changement de direction — en enroulant vers vous et à l'opposé, vous exercerez les muscles des côtés intérieur et extérieur de l'avant-bras. En alternant les directions, vous impliquerez uniformément les deux groupes musculaires.
  • Musculation à domicile — le rouleau prend peu de place et nécessite seulement quelques disques. Il convient donc également aux petits appartements ou aux salles de sport à domicile. Après l'entraînement, vous pouvez facilement le ranger dans un placard ou sous le lit.
  • Pour qui — cet outil sera utile aux débutants comme aux avancés qui souhaitent renforcer leurs avant-bras et leur prise. Il est adapté comme complément à l'entraînement habituel des bras et à l'entraînement des sports de force.
  • Contenu de l'emballage — 1x rouleau de musculation avec poignée, 1x mousqueton, 1x broche pour disques.

Le rouleau de musculation pour poignets et avant-bras est un outil pratique pour tous ceux qui souhaitent renforcer leur prise et les muscles des avant-bras. Le rouleau enrouleur avec mousqueton et broche pour disques permet de choisir la charge selon vos propres capacités. La poignée en mousse noire avec rayures vertes se tient confortablement pendant l'exercice. L'outil prend peu de place et est adapté pour la musculation à domicile ainsi qu'à la salle de sport. Il sera utilisé par les débutants comme par les sportifs expérimentés.

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