Rouleau de massage en mousse EPP 42 x 14,5 cm Centre rétréci pour la colonne vertébrale Motif en losanges Noir Pour le dos les jambes le yoga
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Le rouleau de massage de 42 cm est destiné à l'auto-massage et à la détente des muscles après l'entraînement, après de longues périodes assises et lors d'étirements réguliers. Il est fabriqué en mousse EPP, c'est-à-dire en polypropylène expansé, qui est léger tout en étant solide. Le corps du rouleau est plein, ce qui lui permet de garder sa forme même lorsque vous vous appuyez avec tout votre poids. La surface est recouverte d'un réseau dense de picots en losanges, qui agissent sur les muscles et les fascias de manière plus prononcée qu'un rouleau lisse. Le rouleau convient pour le dos, les lombaires, les fessiers, les cuisses et les mollets, et vous pouvez l'utiliser à la maison, à la salle de sport ou lors d'un cours de yoga.
Un élément caractéristique est le rétrécissement au centre du rouleau. Lors du massage du dos, il crée une dépression pour la colonne vertébrale, de sorte que la pression se transmet principalement aux muscles de chaque côté, rendant le mouvement plus agréable. La forme épouse également bien les parties arrondies, telles que les lombaires, les cuisses ou les mollets. Le fabricant indique une dureté moyenne de 70° Shore, le rouleau ne cédera donc pas sous pression et le massage reste ferme, tout en n'étant pas complètement dur. Avec un diamètre de 14,5 cm, le rouleau repose de manière stable sur le sol et il est confortable de s'équilibrer dessus lors d'un roulage lent.
- Type – rouleau de massage en mousse avec centre rétréci
- Matériau – mousse EPP (polypropylène expansé)
- Dimensions – longueur 42 cm et diamètre 14,5 cm
- Surface – picots en losanges aux deux extrémités du rouleau et partie centrale plus lisse
- Construction – rouleau plein sans cavité intérieure
- Dureté – moyenne, 70° Shore
- Couleur – noir
- Convient pour – le dos, les lombaires, les fessiers, les cuisses, les mollets et l'étirement général du corps
- Utilisation – auto-massage, récupération après l'exercice, yoga, pilates et étirement
- Contenu de l'emballage – 1 rouleau de massage
Pour le massage, il suffit de poser le rouleau sur le sol, de s'y appuyer et de rouler lentement sur le muscle d'avant en arrière. Aux endroits où vous ressentez des tensions, vous pouvez vous arrêter un moment et laisser la pression agir. Le rouleau peut être intégré à l'échauffement avant l'entraînement ainsi qu'à la récupération après. Selon le fabricant, le matériau n'irrite pas la peau et le rouleau peut être lavé à l'eau, il suffit de le laisser sécher avant la prochaine utilisation. Grâce à son faible poids, vous pouvez facilement le transporter à la salle de sport ou à un cours.
Si vous recherchez un outil pour un soin régulier des muscles, ce rouleau plein en mousse EPP offre un soutien ferme et une structure de surface prononcée. Le centre rétréci avec une dépression pour la colonne vertébrale facilite le massage du dos et épouse bien les courbes des lombaires et des jambes. Le rouleau convient aux débutants ainsi qu'aux personnes qui s'entraînent régulièrement et qui souhaitent récupérer plus rapidement et maintenir leurs muscles souples. Il est adapté au yoga, au pilates ainsi qu'à l'entraînement en force classique et prend peu de place dans un appartement ou dans un sac de sport.
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