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Roue abdominale avec roue large de 16 cm et tapis de genoux Barre en acier et poignées en mousse Noire et rouge Entraînement à domicile
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Roue abdominale avec roue large de 16 cm et tapis de genoux Barre en acier et poignées en mousse Noire et rouge Entraînement à domicile

Roue abdominale large avec fonctionnement silencieux et barre en acier pour renforcer les abdominaux, les bras et le dos à domicile. Les poignées en mousse ne glissent pas et le tapis inclus protège les genoux. Description complète
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Roue abdominale avec roue large de 16 cm et tapis de genoux Barre en acier et poignées en mousse Noire et rouge Entraînement à domicile

La roue abdominale est l'un des outils les plus simples et les plus efficaces pour l'entraînement à domicile du tronc. Ce modèle dispose d'une grande roue d'un diamètre de 16 cm, qui roule sur le sol de manière fluide et sûre. La roue est également large de 9 cm, ce qui lui permet de mieux maintenir sa direction et de moins s'incliner sur les côtés pendant l'exercice. La roue abdominale sollicite les muscles abdominaux, mais aussi les bras, les épaules, la poitrine et le dos. Elle convient aux débutants qui commencent à s'entraîner sur les genoux, ainsi qu'aux avancés qui maîtrisent le rollout debout.

La barre sur laquelle la roue repose est renforcée par un tube en acier d'une épaisseur de 1,2 mm recouvert de plastique, ce qui rend la roue solide et capable de supporter la charge pendant l'exercice. Des poignées en mousse sont présentes de chaque côté, elles s'adaptent agréablement aux mains, ne glissent pas et absorbent la transpiration, garantissant ainsi une prise sûre même lors de séries prolongées. La roue en plastique présente un motif inspiré des jantes de voitures de sport et se déplace silencieusement, de sorte que l'entraînement ne dérange pas les autres membres du foyer ni les voisins. La longueur totale de 30 cm offre suffisamment d'espace pour les mains et la roue se range facilement dans un placard, sous un lit ou peut être emportée à la campagne.

  • Type – roue abdominale monocycle (ab roller)
  • Diamètre de la roue – 16 cm
  • Largeur de la roue – 9 cm
  • Longueur totale – 30 cm
  • Matériau – plastique, tube en acier recouvert de plastique, revêtement en mousse des poignées
  • Épaisseur du tube en acier – 1,2 mm
  • Poignées – douces, antidérapantes et absorbantes
  • Couleur – noire avec des éléments rouges
  • Tapis de genoux – 34 x 17 cm
  • Contenu de l'emballage – roue abdominale avec poignées et tapis de genoux

Avant de vous entraîner, placez le tapis au sol, mettez-vous à genoux dessus et saisissez la roue avec les deux mains. Roulez lentement vers l'avant avec le dos droit aussi loin que votre force le permet, puis revenez de manière contrôlée. Commencez par quelques répétitions et augmentez progressivement le nombre. Pendant le mouvement, gardez les abdominaux contractés et ne vous cambrer pas au niveau des lombaires pour que l'exercice sollicite principalement les muscles du tronc et non le dos. Après l'entraînement, il suffit d'essuyer la roue et le tapis avec un chiffon humide et de les ranger dans un endroit sec.

Cette roue abdominale est un outil pratique pour quiconque souhaite renforcer ses abdominaux et l'ensemble de son tronc à domicile sans machines encombrantes. La roue large de 9 cm apporte de la stabilité et le renfort en acier assure la solidité à chaque répétition. Les poignées douces rendent la prise agréable et le fonctionnement silencieux permet de s'entraîner à tout moment de la journée. Le tapis de 34 x 17 cm inclus protège les genoux lors des exercices sur un sol dur. Grâce à ses petites dimensions, la roue peut se glisser presque partout et est toujours à portée de main.

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