Poids flexible pour la cheville et le poignet 0,4 kg Poids malléable 53 cm avec un noyau en fer doux et une housse douce Noire pour le fitness
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Le poids flexible pour la cheville et le poignet est un poids pratique pour tous ceux qui souhaitent s'entraîner avec une résistance légère sans réglages compliqués. Il prend la forme d'une barre malléable que vous enroulez autour de votre membre pour en faire une spirale solide. Le poids 0,4 kg est un juste milieu entre un poids léger et un poids plus perceptible, ce qui le rend utile tant pour la marche que pour un renforcement ciblé. La longueur de la barre est 53 cm, ce qui vous permet de l'enrouler autour du poignet ou d'une cheville plus épaisse ou de l'avant-bras. Vous pouvez ajuster la forme avec vos mains et la modifier à tout moment.
À l'intérieur de la barre se trouve un noyau métallique qui est flexible mais conserve sa forme lors du mouvement. La surface est recouverte d'une housse douce qui ne serre ni n'irrite la peau. Les deux extrémités sont protégées par des capuchons solides. L'enfilage ne prend que quelques secondes et ne nécessite ni velcro, ni boucles, ni sangles. Le vendeur indique que la surface résiste à l'humidité et à la sueur, ce qui permet de porter le poids même en nageant ou par temps chaud.
Le poids de 0,4 kg est également adapté pour augmenter progressivement la charge. Si vous vous êtes entraîné jusqu'à présent sans poids, commencez par de courtes périodes de marche ou quelques séries d'exercices et augmentez la durée de port en fonction de l'adaptation de vos muscles et articulations. Vous pouvez également porter le poids sur un seul membre et alterner les côtés.
- Type – poids malléable pour la cheville et le poignet
- Poids – 0,4 kg
- Longueur – 53 cm
- Matériau – noyau en fer doux et housse douce
- Extrémités – capuchons aux deux extrémités
- Couleur – noire
- Fixation – enroulement autour du membre
- Utilisation – marche, course, aérobic, natation, pilates et musculation à domicile
- Contenu de l'emballage – 1 barre de poids malléable 0,4 kg
Vous pouvez déplacer le poids librement pendant un entraînement. Au niveau de la cheville, il sollicite davantage les cuisses, les mollets et les fessiers lors des fentes, des extensions de jambe ou des montées d'escaliers. Au niveau du poignet, il ajoute du travail aux épaules et aux bras lors des cercles, des coups de poing dans l'air ou de l'aérobic. Avant de le mettre, façonnez la barre pour qu'elle s'ajuste uniformément autour du membre et ne serre pas. Après l'entraînement, il suffit d'essuyer la surface avec un chiffon humide et de la laisser sécher à l'air libre. Vous pouvez la ranger à plat ou enroulée, elle prend un minimum de place.
Le poids malléable de 0,4 kg est un accessoire polyvalent pour l'entraînement de conditionnement physique et de force à domicile, en extérieur ou en salle de sport. Le noyau en fer doux permet d'adapter la forme à la circonférence du bras ou de la jambe et la housse douce assure un port confortable même lors d'exercices prolongés. Grâce à ses dimensions compactes, vous pouvez l'emporter dans un sac de sport, un sac à dos ou une valise. Il est destiné aux femmes et aux hommes pour qui un poids plus léger n'est plus suffisant, mais un poids lourd serait trop exigeant. La couleur noire s'associe facilement à n'importe quelle tenue.
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