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Poids ajustable pour poignet et cheville 0,45 kg Spirale de poids 59 cm avec noyau en fer doux Noir pour entraînement et cardio
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Poids ajustable pour poignet et cheville 0,45 kg Spirale de poids 59 cm avec noyau en fer doux Noir pour entraînement et cardio 1
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Poids ajustable pour poignet et cheville 0,45 kg Spirale de poids 59 cm avec noyau en fer doux Noir pour entraînement et cardio

Poids plus marqué pour les bras et les jambes en forme de spirale flexible. Enroulez-le autour du membre sans boucles et utilisez-le pour le cardio, l'entraînement en circuit et les fentes. Description complète
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Poids ajustable pour poignet et cheville 0,45 kg Spirale de poids 59 cm avec noyau en fer doux Noir pour entraînement et cardio

Le poids ajustable pour poignet et cheville est une spirale de poids pour ceux qui ont déjà utilisé des poids plus légers et souhaitent s'entraîner avec une résistance plus marquée. La barre pesant 0,45 kg s'enroule autour du membre et crée un bracelet solide qui reste en place lors des mouvements. En position dépliée, elle mesure 59 cm, ce qui permet de l'enrouler autour d'une cheville, d'un mollet ou d'un avant-bras plus épais. La forme peut être ajustée à tout moment avec les mains, rétrécie ou relâchée. Une spirale peut donc convenir à tout le corps.

La base est un noyau en fer doux, qui est flexible tout en conservant la forme que vous lui donnez. La surface est recouverte d'un revêtement doux et les deux extrémités sont protégées par des capuchons. Lors de la mise en place, vous n'avez rien à attacher ni à serrer. Le vendeur indique que la surface résiste à l'humidité et à la sueur, ce qui permet d'utiliser le poids même dans l'eau, par exemple lors de la natation ou de l'aquagym.

Un poids plus élevé est surtout adapté pour des exercices plus intenses. Sur la cheville, il ajoute de la résistance lors des fentes, des squats, des extensions de jambe et de la marche en montée, sur le poignet lors de la boxe dans l'air, du levé de bras et de l'entraînement en circuit. Grâce à une plus grande longueur, vous pouvez enrouler la spirale en plusieurs tours et répartir ainsi la pression sur une plus grande surface. Si vous passez d'un poids plus léger, commencez par des séries plus courtes et augmentez progressivement la durée de port pour que vos muscles et articulations s'habituent à la charge plus élevée. Le poids peut également être porté sur un seul membre et les côtés peuvent être alternés régulièrement.

  • Type – spirale de poids pour poignet et cheville
  • Poids – 0,45 kg
  • Longueur en position dépliée – 59 cm
  • Noyau – fer doux, modelable à la main
  • Surface – revêtement doux, extrémités avec capuchons
  • Couleur – noir
  • Port – sur le poignet, l'avant-bras, la cheville ou le mollet
  • Convient pour – cardio, entraînement en circuit, course, natation et musculation
  • Contenu de l'emballage – 1 spirale de poids 0,45 kg

Avant chaque exercice, façonnez la spirale de manière à ce qu'elle repose uniformément autour du membre et ne serre ni ne gêne. Si vous la déplacez de la main à la jambe, il suffit de desserrer un peu les tours et de la remodeler. Après l'entraînement, essuyez la surface avec un chiffon humide et laissez sécher. Vous pouvez la ranger enroulée librement dans un endroit sec.

La spirale de poids de 0,45 kg est un bon choix pour les pratiquants avancés qui souhaitent tirer plus de leur entraînement habituel. Le noyau flexible s'adapte au tour de bras et de jambe et la mise en place ne prend que quelques secondes. Grâce à ses dimensions compactes, vous pouvez l'emporter avec vous à la salle de sport, au parc ou en voyage. Elle convient aux femmes et aux hommes qui souhaitent renforcer leurs bras, épaules, cuisses et mollets. La finition noire s'harmonise avec tous les vêtements de sport.

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