Gomme de résistance pour l'exercice 200 x 15 cm Épaisseur 0,6 mm Bande en caoutchouc pour le renforcement et l'étirement Jaune Pour le yoga
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La gomme de résistance en jaune est une bande en caoutchouc plate conçue pour l'exercice à domicile, à la salle de sport ou à l'extérieur. La bande mesure 2 mètres de long et 15 cm de large, ce qui permet de la saisir confortablement avec les deux mains, de l'enrouler autour du pied ou de la caler contre le cadre de la porte. Le matériau a une épaisseur de 0,6 mm, ce qui en fait la variante la plus fine et avec la plus faible résistance parmi les options proposées. Cela rend la gomme bien adaptée aux débutants, pour l'échauffement et pour un étirement doux des muscles. Vous pourrez réaliser des exercices pour les bras, les épaules, le dos, les fessiers et les jambes.
La bande plate n'a pas de poignées ni de boucles, vous pouvez donc facilement ajuster la longueur et la tension simplement en la saisissant ou en l'enroulant autour de votre main plusieurs fois. Une prise plus courte signifie plus de tension, tandis qu'une prise plus longue facilite l'exercice. La gomme est fabriquée en caoutchouc, elle est lisse et reprend sa forme originale après étirement. Lors des exercices de yoga ou de pilates, elle vous aide à atteindre un étirement plus profond et à maintenir une meilleure posture corporelle. La large bande, contrairement aux cordes en caoutchouc fines, ne s'enfonce pas dans les mains et se répartit uniformément sur le pied. Avec un mouvement lent et contrôlé, vous pouvez ainsi vous concentrer sur votre respiration et sur les muscles que vous travaillez actuellement. La gomme peut être utilisée seule ou intégrée dans un entraînement avec poids corporel, par exemple pour des squats, des fentes ou des ponts pour les fessiers.
- Type – bande de résistance plate pour l'exercice
- Matériau – caoutchouc
- Dimensions – 200 x 15 cm
- Épaisseur – 0,6 mm
- Couleur – jaune
- Utilisation – yoga, pilates, renforcement, étirement et échauffement
- Contenu de l'emballage – 1 gomme de résistance 200 x 15 cm
Vous pouvez utiliser la gomme lors de votre étirement matinal, comme complément à la course à pied ou comme partie d'un entraînement en circuit à domicile. Il suffit de l'attacher à un point fixe, par exemple à la jambe d'une table ou à un ancrage dans une porte, et vous pouvez faire des tirages, des pressions et des rotations du tronc. Lors des exercices assis, enroulez-la autour de vos pieds et étirez l'arrière de vos cuisses ou vos mollets. Après l'exercice, vous pouvez rouler la gomme en un petit rouleau qui se glisse dans un sac de sport, un sac à dos ou un tiroir, ce qui vous permet de l'emporter en vacances ou au chalet.
La gomme de résistance jaune 200 x 15 cm est un accessoire pratique et peu exigeant pour tous ceux qui souhaitent s'exercer sans beaucoup d'équipement. Le matériau fin avec une épaisseur de 0,6 mm offre une résistance légère adaptée au début, pour un retour à l'exercice après une longue pause ou pour un étirement calme après une journée éprouvante. La bande est suffisamment longue pour des exercices debout, assis ou couchés. Elle convient aux femmes, aux hommes et aux pratiquants plus âgés qui souhaitent renforcer leur corps et améliorer leur mobilité. Avec la gomme, vous pouvez pratiquer le yoga et le pilates directement chez vous dans le salon.
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