Gomme de fitness pour le renforcement 200 x 15 cm Épaisseur 0,8 mm Bande de résistance en caoutchouc Pour le pilates, le yoga, l'étirement
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La gomme de fitness pour le renforcement est une bande de résistance plate en caoutchouc, qui remplace une partie des machines de musculation à domicile. La bande mesure 2 mètres de long et 15 cm de large, ce qui vous permet de la tenir avec les deux mains, de l'enrouler autour des pieds ou de l'attacher à un point fixe. Le matériau a une épaisseur de 0,8 mm, ce qui est la version la plus forte de cette offre et convient aux pratiquants qui souhaitent travailler avec une résistance plus élevée. La gomme est destinée à l'entraînement des bras, des épaules, du dos, de la poitrine, de l'abdomen, des fessiers et des jambes. Grâce à sa largeur de 15 cm, elle se répartit agréablement dans la paume et sur la jambe pendant l'exercice.
La bande n'a pas de poignées ni de boucles, donc la tension se règle uniquement par la manière de la saisir. Plus l'intervalle entre vos mains est court, plus l'exercice est difficile. Le matériau en caoutchouc lisse reprend sa forme d'origine après étirement et se travaille bien lors de répétitions lentes ou plus rapides. Lors des séances de pilates et de yoga, une gomme plus épaisse aide à maintenir la tension dans les muscles et à se concentrer sur la bonne exécution de l'exercice. La bande ne se tord pas en un fin cordon lorsqu'elle est étirée, répartissant ainsi uniformément la pression sur la paume et le pied. Vous pouvez utiliser la gomme seule ou l'utiliser pour augmenter la difficulté des exercices avec votre poids corporel, tels que les squats, les fentes, le pont sur les fessiers ou l'écartement allongé sur le côté. Les pratiquants apprécieront particulièrement le matériau plus épais, surtout ceux pour qui des gommages plus fins ne suffisent plus.
- Type – bande de résistance plate pour l'exercice
- Matériau – caoutchouc
- Dimensions – 200 x 15 cm
- Épaisseur – 0,8 mm
- Utilisation – renforcement de tout le corps, étirement, pilates, yoga et échauffement
- Contenu de l'emballage – 1 gomme de fitness 200 x 15 cm
Vous pouvez attacher la gomme à des barres de gymnastique, à la jambe d'une table ou à une rambarde fixe et pratiquer des tirages, des pressions, des fentes et des rotations du tronc. Lorsque vous vous tenez sur la bande, vous entraînez les biceps, les épaules et le dos, et en position allongée, vous l'utilisez pour étirer l'arrière des cuisses et des mollets. Après l'entraînement, vous pouvez simplement rouler la gomme en un petit rouleau qui tient dans un sac de sport ou un sac à dos. Vous pouvez donc vous entraîner à domicile, à la campagne, en vacances ou à l'extérieur sur la pelouse.
La gomme de fitness 200 x 15 cm est un accessoire pratique pour un entraînement à domicile plus avancé sans grandes exigences en matière d'espace. Le matériau avec une épaisseur de 0,8 mm offre une résistance plus élevée que les versions plus fines, et convient donc à ceux qui s'entraînent déjà régulièrement et souhaitent une résistance supérieure sans acheter d'haltères. La longue bande permet de réaliser des exercices en position debout, assise ou allongée et sera utilisée par les femmes comme par les hommes. Elle sera utile pour l'échauffement avant le sport, pour le renforcement et pour un étirement tranquille après l'exercice.
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