Ensemble de massage 3 en 1 Rouleau en mousse avec picots 45 x 12 cm Barre de massage avec 4 roulettes et balle hérisson 7 cm
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L'ensemble de massage 3 en 1 combine trois outils qui se complètent lors de la détente musculaire. La base est un rouleau de massage en mousse de dimensions 45 x 12 cm en version pleine avec une surface parsemée de picots coniques. Au rouleau s'ajoute une barre de massage manuelle avec quatre roulettes de massage et une petite balle de massage avec des picots d'un diamètre de 7 cm. Grâce à cela, vous pouvez traiter avec un seul ensemble de grandes zones musculaires ainsi que des zones plus petites et difficiles d'accès. L'ensemble est adapté pour les exercices à domicile, le yoga, le pilates ainsi que pour une récupération rapide après la course ou l'entraînement en force.
Le rouleau en mousse est suffisamment long pour que vous puissiez vous allonger confortablement sur le dos ou poser les deux jambes en même temps. Les picots sur la surface créent une pression plus intense lors du roulage, ce qui aide à masser les muscles et les fascias tendus. Au milieu du rouleau se trouve une zone avec des rainures longitudinales, dans laquelle la colonne vertébrale ou le mollet se place bien. La barre de massage de dimensions 33 x 5 x 5 cm se tient avec les deux mains par les poignées aux extrémités et les roulettes glissent sur les cuisses, les mollets, les bras ou les épaules. Vous déterminez vous-même la force de pression selon la manière dont vous appuyez sur la barre.
La balle avec des picots tient dans la paume de la main et est idéale pour un massage ciblé de petites zones. Vous pouvez l'appliquer avec votre main sur le bras, l'épaule ou la nuque, vous appuyer contre elle avec le dos contre un mur, ou la faire rouler avec votre pied sur le sol. L'ensemble se range facilement dans un placard ou peut être emporté avec vous à la salle de sport, car la barre et la balle prennent peu de place.
- Type – ensemble de massage 3 en 1 pour la détente musculaire
- Rouleau en mousse – 45 x 12 cm en version pleine avec picots coniques
- Zone centrale du rouleau – rainures longitudinales pour la colonne vertébrale et les mollets
- Barre de massage – 33 x 5 x 5 cm avec 4 roulettes de massage et deux poignées
- Balle de massage – diamètre 7 cm avec des picots sur toute la surface
- Utilisation – dos, cuisses, mollets, bras, épaules et pieds
- Convient pour – exercices à domicile, yoga, pilates, course et musculation
- Mode d'utilisation – manuel, sans alimentation
- Contenu de l'emballage – 1 rouleau de massage en mousse, 1 barre de massage avec 4 roulettes et 1 balle de massage avec des picots
Commencez le massage lentement et avec moins de pression, afin que les muscles s'habituent progressivement aux picots. Restez sur chaque zone environ une demi-minute à une minute et effectuez des mouvements fluides d'avant en arrière. Après utilisation, essuyez simplement les outils avec un chiffon humide et laissez-les sécher à l'air libre. Conservez-les à l'abri de la lumière directe du soleil et des sources de chaleur.
L'ensemble de trois outils de massage offre une solution complète pour quiconque souhaite prendre soin de ses muscles à la maison ou en déplacement. Le grand rouleau en mousse avec picots s'occupe du dos et des jambes, la barre avec 4 roulettes aide avec les mollets et les bras, et la balle traite les petites zones tendues. Tous les trois outils sont manuels et ne nécessitent pas de batteries ni de recharge. Ils conviennent aux débutants comme aux athlètes qui se régénèrent régulièrement après l'entraînement. C'est un équipement pratique pour la détente quotidienne du corps.
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