Ensemble de 5 bandes de résistance pour l'exercice 30 x 5 cm Résistance de 2,3 à 18,1 kg Boucles de renforcement pour les jambes
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L'ensemble de bandes de résistance est un accessoire pratique pour le renforcement de tout le corps sans nécessiter beaucoup d'équipement. Il contient 5 bandes en forme de boucle fermée, chacune offrant un niveau de résistance différent. Les bandes mesurent 30 x 5 cm, ce qui vous permet de les placer facilement autour des cuisses, des chevilles, des genoux ou des poignets. La force de chaque bande est indiquée par un nombre de points, vous saurez donc immédiatement laquelle vous avez besoin. Cela vous permet de commencer avec une résistance légère et de passer progressivement à des bandes plus fortes en fonction de l'amélioration de votre condition physique.
La bande la plus faible avec une résistance d'environ 2,3 à 4,5 kg est idéale pour l'échauffement, l'activation des muscles et les exercices légers. Les bandes de résistance moyenne sont utilisées lors d'un entraînement normal, et la bande la plus forte avec une résistance allant jusqu'à 13,6 à 18,1 kg convient aux pratiquants plus avancés. Vous pouvez également combiner les bandes pour augmenter encore la résistance. Elles sont utiles pour des squats, des fentes, des élévations de jambe, des ponts, des rotations des bras et pour des exercices de renforcement du tronc.
- Type – ensemble de bandes de résistance en forme de boucle
- Dimensions – 30 x 5 cm
- Résistance de la 1ère bande – environ 2,3–4,5 kg
- Résistance de la 2ème bande – environ 4,5–6,8 kg
- Résistance de la 3ème bande – environ 6,8–9,1 kg
- Résistance de la 4ème bande – environ 11,3–13,6 kg
- Résistance de la 5ème bande – environ 13,6–18,1 kg
- Indication de force – nombre de points sur la bande
- Utilisation – renforcement des fessiers, des cuisses et des bras, yoga, pilates et étirements
- Contenu de l'emballage – 5 bandes de résistance avec différentes forces
Les bandes prennent très peu de place, vous pouvez donc les avoir toujours à portée de main à la maison, au bureau, à la salle de sport ou en vacances. Elles conviennent pour un entraînement autonome ou comme complément au yoga, au pilates ou à la course. La courte taille des boucles est particulièrement adaptée aux exercices pour le bas du corps, où vous placez la bande au-dessus des genoux ou autour des chevilles et maintenez les muscles en tension pendant tout le mouvement. Avant de vous entraîner, vérifiez toujours la bande, mettez-la en place lentement et ne l'étirez pas plus que nécessaire. Après utilisation, essuyez-la avec un chiffon humide et rangez-la à l'abri de la lumière directe du soleil et des sources de chaleur pour qu'elle conserve sa flexibilité longtemps.
Si vous cherchez un moyen simple de tonifier votre silhouette et de renforcer vos muscles à la maison, cet ensemble de bandes de résistance est un choix idéal. Cinq niveaux de résistance vous permettent de vous entraîner en fonction de votre condition actuelle et d'augmenter progressivement la difficulté de l'entraînement. Les bandes conviennent aux débutants comme aux avancés et vous les apprécierez pour renforcer vos fessiers, vos cuisses, vos bras et votre tronc. Grâce à leur taille compacte, vous pouvez facilement les emporter partout avec vous. L'ensemble est un excellent complément pour le fitness à domicile, le yoga et le pilates et constitue également un cadeau parfait pour quiconque souhaite commencer à faire de l'exercice régulièrement.
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