Ensemble de 2 demi-cylindres en mousse pour le yoga et le pilates 45 x 15 x 7,5 cm Mousse EPP dure Noire Accessoires d'équilibre pour l'exercice
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L'ensemble de deux demi-cylindres en mousse pour le yoga et le pilates est destiné à tous ceux qui souhaitent s'exercer de manière symétrique et avoir un soutien pour les deux mains ou les deux pieds en même temps. Chacun des demi-cylindres mesure 45 x 15 x 7,5 cm, offrant ainsi suffisamment de surface pour les pieds, les genoux et les avant-bras. Les deux sont fabriqués en mousse EPP légère et résistante, qui conserve sa forme même lors d'un entraînement régulier. Le côté plat et le côté arrondi permettent de poser les demi-cylindres de deux manières différentes, modifiant ainsi la difficulté de l'exercice. Cet ensemble convient pour le yoga, le pilates, l'étirement, l'entraînement d'équilibre et le renforcement musculaire.
Deux demi-cylindres identiques ouvrent plus d'options qu'un seul accessoire. Vous pouvez les placer côte à côte et vous tenir dessus avec chaque pied séparément, vous appuyer sur eux avec les deux mains lors de pompes ou de planches, ou les disposer sous les épaules et le bassin lors d'étirements en position couchée. Avec le côté plat vers le bas, ils forment un soutien stable en arc, tandis qu'avec le côté arrondi vers le bas, ils se transforment en balançoires, augmentant ainsi les exigences en matière d'équilibre et d'engagement des muscles du tronc. L'ensemble peut également être utilisé par deux personnes lors d'un exercice en commun ou par un instructeur et un élève lors d'un cours. Les deux demi-cylindres sont de la même taille, garantissant que la hauteur du soutien est toujours identique des deux côtés du corps.
- Type – ensemble de demi-cylindres en mousse pour le yoga, le pilates et les exercices d'équilibre
- Nombre de pièces – 2 demi-cylindres identiques
- Dimensions d'une pièce – 45 x 15 x 7,5 cm
- Matériau – mousse EPP
- Couleur – noire
- Forme – profil semi-circulaire avec un côté plat et un côté arrondi
- Utilisation – yoga, pilates, étirement, exercices d'équilibre et renforcement musculaire
- Contenu de l'emballage – 2 demi-cylindres en mousse 45 x 15 x 7,5 cm
Lors de l'exercice, placez les demi-cylindres sur un tapis de yoga ou sur une autre surface antidérapante pour éviter qu'ils ne glissent pendant les mouvements. Commencez avec le côté plat vers le bas pour les nouveaux exercices, et seulement après les avoir maîtrisés, retournez les demi-cylindres avec le côté arrondi vers le sol. Effectuez les mouvements lentement et de manière concentrée pour répartir la charge uniformément des deux côtés du corps. Après l'entraînement, essuyez les demi-cylindres avec un chiffon humide et rangez-les dans un endroit sec où ils peuvent être facilement placés côte à côte.
La paire de demi-cylindres de 45 cm est un équipement pratique pour l'exercice à domicile ainsi que pour les studios de yoga et de pilates. Elle permet des exercices symétriques, où chaque main ou pied a son propre soutien, et grâce aux deux côtés, elle offre différentes difficultés. La mousse EPP noire légère est facile à transporter et les demi-cylindres peuvent être rangés dans un placard ou dans une voiture. Ils sont utiles tant pour les débutants que pour les pratiquants avancés qui souhaitent diversifier leur entraînement. Si vous recherchez deux demi-cylindres identiques pour des exercices d'équilibre et de renforcement, cet ensemble est un bon choix.
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