Cylindre en mousse pour le yoga et le pilates 45 x 15 x 7,5 cm Mousse EPP solide Noir Outil d'équilibre pour le renforcement du centre du corps
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Ce cylindre en mousse plus long pour le yoga et le pilates offre un soutien sur une plus grande longueur du corps et propose plus d'espace pour les deux jambes ou bras en même temps. Les dimensions 45 x 15 x 7,5 cm le rendent idéal pour les exercices où vous vous tenez, êtes à genoux ou vous appuyez avec vos avant-bras. Il est fabriqué en mousse EPP solide, qui est agréablement légère tout en conservant sa forme même avec une utilisation régulière. Le profil semi-arrondi a un côté plat et un côté arrondi, vous permettant de choisir si vous souhaitez un soutien stable ou une surface d'équilibre plus difficile. Il est utile pour le yoga, le pilates, l'étirement et le renforcement du centre du corps.
Posé avec le côté plat vers le bas, le cylindre sert de soutien arrondi ferme sous le bas du dos, la poitrine, les genoux ou les pieds. Vous pouvez vous tenir dessus avec les deux pieds, pratiquer des relevés sur les mollets ou l'utiliser pour soutenir votre dos lors de l'ouverture de la poitrine et de l'étirement. En le retournant avec le côté arrondi vers le bas, il devient un balancier, où maintenir l'équilibre est nettement plus difficile, engageant ainsi davantage le système de stabilisation profond. Grâce à sa longueur de 45 cm, les deux pieds peuvent facilement tenir à côté l'un de l'autre sur le cylindre, ce que vous apprécierez lors des exercices d'équilibre debout ou en position de pompe avec les mains posées sur l'outil.
- Type – cylindre en mousse pour le yoga, le pilates et les exercices d'équilibre
- Dimensions – 45 x 15 x 7,5 cm
- Matériau – mousse EPP
- Couleur – noir
- Forme – profil semi-arrondi avec un côté plat et un côté arrondi
- Deux niveaux de difficulté – côté plat vers le bas pour la stabilité ou côté arrondi vers le bas pour l'équilibre
- Utilisation – yoga, pilates, étirement, renforcement du centre du corps et exercices d'équilibre
- Contenu de l'emballage – 1 cylindre en mousse 45 x 15 x 7,5 cm
Pour des exercices plus sûrs, placez le cylindre sur un tapis de yoga ou sur une autre surface antidérapante. Essayez d'abord les nouveaux exercices avec le côté plat vers le bas, puis passez au côté arrondi, où l'exercice est plus difficile. Effectuez les mouvements lentement et avec contrôle, afin d'engager les bons groupes musculaires. Après l'entraînement, essuyez le cylindre avec un chiffon humide et laissez-le sécher à l'air libre, vous pouvez le ranger debout ou à plat.
Le cylindre de 45 cm est un outil polyvalent pour quiconque souhaite diversifier le yoga, le pilates ou les étirements quotidiens. Il offre suffisamment d'espace pour les deux pieds et bras et deux côtés avec des niveaux de difficulté différents. La mousse EPP noire légère est facile à transporter et ne prend pas beaucoup de place dans le placard ou dans la voiture. Il convient pour l'entraînement à domicile ainsi que pour les cours en studio et sera utilisé par les débutants tout comme par les pratiquants avancés. Si vous recherchez un outil d'équilibre plus grand pour le renforcement du centre du corps, ce cylindre de 45 cm est un choix pratique.
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