Cales de yoga et de pilates 2 pcs 15 x 6 x 5 cm Mousse EVA haute densité Support incliné pour étirement des mollets et squats
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Les cales en mousse pour le yoga et le pilates sont un accessoire simple qui modifie l'angle du pied et rend accessibles les positions pour lesquelles la mobilité de la cheville n'est pas encore suffisante. Chaque cale mesure 15 x 6 x 5 cm, ce qui permet de la tenir dans la main ou de la glisser dans la poche latérale d'un sac de sport. L'emballage contient deux pièces, vous permettant ainsi de travailler avec les deux jambes en même temps et de maintenir le corps en symétrie. Le corps de la cale est fabriqué en mousse EVA haute densité, qui ne s'affaisse pas sous le poids et reste agréable au toucher. Cet accessoire est idéal pour l'entraînement à domicile, à la salle de sport ou pour un échauffement rapide avant de courir.
La surface inclinée sous les talons déplace le centre de gravité vers l'avant et permet de descendre plus profondément en squat avec un dos plus droit. Les cales sont également très utiles pour étirer les mollets et le tendon d'Achille, il suffit de se tenir sur le bord supérieur et de maintenir la position un moment. Grâce à une hauteur de 5 cm, l'inclinaison est suffisante pour les débutants complets ainsi que pour les pratiquants avancés qui travaillent régulièrement sur la mobilité des chevilles. La surface de la mousse est mate, elle adhère au tapis d'exercice et au sol lisse, empêchant le pied de glisser sur les côtés.
Les cales peuvent également être utilisées en dehors de l'entraînement des jambes. Sous les mains, elles alignent les poignets en position de planche ou en chien tête en bas et soulagent l'articulation, qui reste en position extrême lorsqu'elle est soutenue par un sol plat. Sous les genoux ou sous les hanches, elles fonctionnent comme un petit support qui maintient le bassin en position neutre pendant la position assise sur les talons. Vous les apprécierez également lors d'exercices de réhabilitation après une blessure à la cheville, où il est nécessaire d'augmenter l'amplitude des mouvements par petites étapes et sans douleur.
- Matériau – Mousse EVA haute densité
- Dimensions d'une cale – 15 x 6 x 5 cm
- Forme – Surface de cale inclinée pour soulever les talons ou les orteils
- Utilisation – yoga, pilates, squats et étirement des mollets
- Surface – mousse mate avec surface antidérapante
- Entretien – essuyer avec un chiffon humide et laisser sécher à l'air libre
- Contenu de l'emballage – 2 cales en mousse
Utilisez l'accessoire sur une surface plane et sèche, de préférence sur un tapis d'exercice. Après l'entraînement, il suffit de l'essuyer avec un chiffon humide et de le laisser sécher à l'abri de la lumière directe du soleil et des sources de chaleur. Rangez les cales à plat pour que la mousse conserve sa forme d'origine et que le bord reste net. Ses petites dimensions signifient que vous pouvez facilement les emporter en vacances ou au travail.
Ce lot de deux cales est un moyen abordable d'améliorer la technique du squat et d'augmenter progressivement l'amplitude des mouvements de la cheville. La mousse EVA résistante supporte une charge régulière du poids du corps et ne s'effrite pas lors d'une utilisation normale. La dimension 15 x 6 x 5 cm signifie que l'accessoire prend peu de place dans le placard ou dans le sac. Vous l'utiliserez pour le yoga, le pilates et l'entraînement de force avec votre poids corporel. Pour l'entraînement à domicile, c'est un accessoire pratique à ajouter à votre tapis et à votre bloc classique.
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