Cale en mousse pour le yoga et le pilates 28 x 25 x 9 cm Mousse EVA haute densité Noir incliné support pour étirement des mollets et squats plus
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La cale en mousse est un support stable pour le yoga, le pilates et l'entraînement domestique habituel, qui modifie l'angle entre le pied et le sol. Le bloc mesure 28 x 25 x 9 cm, ce qui permet de poser confortablement tout le pied sur la surface inclinée ou de s'appuyer dessus avec les deux mains. Il est fabriqué en mousse EVA haute densité, qui garde sa forme même sous le poids du corps tout en restant légère. La finition noire convient à la salle de sport à domicile ainsi qu'au studio et se salit moins rapidement que les accessoires clairs. Cet accessoire est apprécié des débutants ainsi que des pratiquants qui reprennent l'exercice après une longue pause.
Le bloc est le plus souvent utilisé lors des squats, où le talon surélevé permet de descendre plus bas et de maintenir un dos plus droit. L'étirement du mollet ou du tendon d'Achille peut être réalisé sans l'aide d'une autre personne, il suffit de se tenir sur le bord supérieur et de laisser le talon descendre. La hauteur de 9 cm offre une inclinaison significative, qui agit sur la cheville ainsi que sur les genoux et les hanches. La large surface de support empêche le bloc de tourner sur le côté lors du transfert de poids.
L'accessoire est également utile pour la partie supérieure du corps. En planche ou en chien tête en bas, il ajuste le poignet à un angle plus faible et soulage l'articulation, qui reste dans une position extrême sur un sol plat. Lors de l'apprentissage du poirier contre un mur, il fonctionne comme un support incliné pour les mains et facilite le transfert de poids. Vous pouvez également vous asseoir dessus lors de la méditation, où la surface inclinée soulève le bassin et permet de garder le dos droit plus longtemps.
- Matériau – Mousse EVA haute densité
- Dimensions – 28 x 25 x 9 cm
- Couleur – noir
- Forme – cale inclinée avec large surface de support
- Utilisation – yoga pilates squats étirement et support des mains
- Entretien – essuyer avec un chiffon humide et laisser sécher à l'air libre
- Contenu de l'emballage – 1 cale en mousse
Placez la cale sur un sol plat et sec, idéalement sur un tapis de yoga, afin que le bord inférieur ne glisse pas. Après l'exercice, essuyez-la avec un chiffon humide et laissez-la sécher à l'abri de la lumière directe du soleil et du chauffage. Rangez-la à plat pour que la mousse conserve un bord net et une surface plane. Lors du transport, aucun étui n'est nécessaire, le bloc peut être saisi d'une seule main.
Le grand bloc incliné remplace plusieurs accessoires, du support pour les talons au support des mains. La mousse EVA solide supporte une utilisation régulière et ne s'effrite ni ne change de forme lors d'exercices normaux. Grâce à ses dimensions de 28 x 25 x 9 cm, il convient même aux plus grands pieds et la surface reste stable. À la maison, il prend peu de place près du tapis et est toujours à portée de main. Pour le yoga, le pilates et l'entraînement de force avec le poids du corps, c'est un accessoire pratique et durable.
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